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moduli formativi
Il video-corso della dott.ssa Valentina Paolucci per trovare un equilibrio digitale in famiglia, senza estremismi.
Nessuno ci riesce a zero schermi. Nemmeno tu.
Glielo dai mentre finisci una chiamata, mentre cucini, mentre respiri cinque minuti. Poi leggi l'ennesimo articolo sui danni e ti senti in colpa.
Il punto non è togliere. È decidere tu quando, quanto e perché.
Valentina Paolucci, pediatra e mamma di due, ti dà regole realistiche per la famiglia che hai davvero — non per quella ideale. Con le voci di una psicologa dell'età evolutiva, una pedagogista e un esperto di cyber security.
Dentro c'è anche una Challenge di 18 giorni: un passo al giorno per cambiare le abitudini digitali di casa senza stravolgere niente.
7 moduli, planner per la routine digitale, checklist e una guida di giochi per i momenti critici.
✓ Accesso immediato — dopo l'acquisto ricevi subito la mail con il link al corso.
✓ Da qualsiasi dispositivo — telefono, tablet, computer o smart TV. Anche cinque minuti alla volta.
✓ Lo rivedi quante volte vuoi — nessuna diretta da seguire, nessun calendario da rispettare.
moduli formativi
giorni di challenge
interviste agli esperti
accesso illimitato

Glielo dai perché devi finire di cucinare, perché sei stanco, perché per dieci minuti c'è pace. Poi arriva l'ora di spegnere e diventa una discussione. E ti resta il dubbio di aver fatto un danno.
✓ Ogni spegnimento finisce in discussione
✓ Ti chiedi quanto tempo sia troppo, e nessuno ti dà una risposta chiara
✓ Hai bambini piccoli e ti domandi se la TV accesa in sottofondo faccia male
✓ In casa le regole cambiano a seconda di chi c'è
✓ Non vuoi vietare tutto, ma nemmeno lasciar correre
Va bene per genitori di figli di ogni età, dai primi mesi all'adolescenza.
Non conta solo quanto tempo, ma come, quando e con chi. Saprai cosa osservare davvero.
TV in sottofondo, cartoni, tablet: cosa cambia nei primi anni e quali attenzioni avere.
Limiti chiari e condivisi, uguali per tutti in casa, che non saltano al primo pomeriggio storto.
Strategie graduali per abbassare il tempo schermo senza stravolgere la quotidianità.
Giochi e attività per i momenti critici, quando lo schermo sembra l'unica soluzione possibile.
Una challenge guidata, con un passo al giorno, per far diventare abitudine quello che hai imparato.
Cosa dicono i genitori
Nei primi mesi può interferire con attenzione, sonno e qualità delle interazioni. Anche accesa in sottofondo incide sull'ambiente.
Non esiste un numero valido per tutti: dipende dall'età, dal contesto e da come viene usato. Conta l'impatto sulla routine.
Non eliminando tutto da un giorno all'altro, ma con momenti senza schermo, alternative concrete e regole condivise.
Quasi sempre da regole poco chiare o incoerenti. Anticipare e restare coerenti fa più differenza di qualsiasi divieto.
Tutti i contenuti sono disponibili da subito. Puoi seguirli in ordine o andare dove ti serve.
Da che prospettiva parte il percorso e perché non si tratta di vietare.
Cosa succede davvero ad attenzione, sonno e relazioni, dai più piccoli agli adolescenti.
Psicologa dell'età evolutiva: cosa osservare nel comportamento.
Pedagogista: come si educa a un uso equilibrato.
Esperto di cyber security: la sicurezza online spiegata ai genitori.
Come ridurre il tempo davanti agli schermi senza stravolgere la giornata.
Un passo al giorno per trasformare le strategie in abitudini.

Medico pediatra con oltre vent'anni di studi e carriera, e madre di due bambine.
Ogni giorno accompagna oltre 350 mila genitori con contenuti sulla salute dei bambini. Nel corso porta anche le voci di una psicologa dell'età evolutiva, di una pedagogista e di un esperto di sicurezza informatica.
Nei primi mesi l'esposizione può interferire con attenzione, sonno e soprattutto con la qualità delle interazioni. Anche quando sembra che non guardi, la TV accesa influisce sull'ambiente.
In generale conviene limitare il più possibile l'esposizione. Nei primi anni ciò di cui ha bisogno sono interazioni reali, gioco e relazione.
Non sono di per sé il problema, ma un uso eccessivo o non guidato incide su abitudini, comportamento e qualità della vita familiare. Nel corso vedi come distinguere l'uso sano da quello problematico.
Trovando un equilibrio tra regole, routine e momenti condivisi. Non si tratta di vietare tutto, ma di costruire abitudini sostenibili nel tempo.
Non esiste una risposta unica: dipende dall'età, dal contesto e da come viene usato. Più che contare i minuti, conta osservare l'impatto sulla routine e sul benessere.
Non eliminandoli da un giorno all'altro, ma con piccoli cambiamenti graduali: momenti senza schermo, alternative concrete e regole condivise.
I conflitti nascono spesso da regole poco chiare o incoerenti. Anticipare le situazioni, creare routine e mantenere un approccio calmo fa la differenza.
✓ 7 moduli formativi
✓ Challenge di 18 giorni
✓ Checklist stampabili e planner della routine digitale
✓ Guida con i giochi per i momenti critici